ميلودى شــــــــــات
خطر شاشةالكمبيوتر على العين,, اليكم الحلول... مهم جدااا! Ezlb9t
ميلودى شــــــــــات
خطر شاشةالكمبيوتر على العين,, اليكم الحلول... مهم جدااا! Ezlb9t
ميلودى شــــــــــات
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.



 
الرئيسيةالرئيسية  ميلـودى شـاتميلـودى شـات  الهـاتف المحمول (الموبـايـل)الهـاتف المحمول (الموبـايـل)  مركز رفعمركز رفع  أحدث الصورأحدث الصور  التسجيلالتسجيل  التسجيل السريعالتسجيل السريع  دخولدخول  
تم تغيير رابط الموقع الى
wWw.MelodyHD.Com
الرجاء في المرة القادمة الدخول منه سيتم تحويلك الان تلقائياً

 

 خطر شاشةالكمبيوتر على العين,, اليكم الحلول... مهم جدااا!

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
دربـــــكة

دربـــــكة


ذكر الابراج : السرطان
عدد المساهمات : 31
تاريخ التسجيل : 27/12/2009
العمر : 35
العمل/الترفيه : الغناء
المزاج : مودى

خطر شاشةالكمبيوتر على العين,, اليكم الحلول... مهم جدااا! Empty
مُساهمةموضوع: خطر شاشةالكمبيوتر على العين,, اليكم الحلول... مهم جدااا!   خطر شاشةالكمبيوتر على العين,, اليكم الحلول... مهم جدااا! Icon_minitimeالأربعاء 30 ديسمبر 2009, 4:15 pm

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اذا كنت ممن يجلسون امام شاشة الكمبيوتر لفترة طويلة اكيد انك تشتكي من تعب واجهاد في العين وتعاني

من هذه الاعراض
الم وتعب وحكة في العين
غشاوة عند الرؤية
ضعف النظر للبعد
الالام عضلات العنق
صعوبة في التركيز وفي تنقل الرؤية بين الجهاز والاوراق
كثرة التحسس في الضوء


اليكم بعض النصاءح مفيدة
-اعط لعينك وقتا من الراحة
ولقي نظرة بعيدة عن الشاشة الكمبيوتر لمدة 15 ثواني في كل 10 دقاءق
-جفاف العين ناتج عن النظر لفترة طويلة بدون تغميض
فالعديد لايغمض عينه الا مرة كل دقيقة والمفروض يجب تغميض العين كل 6ثواني لما تغمض العين تساعد على ترطيب ومنع الجفاف
-مكان الشاشة مهم كثير لتعب العين
يجب ابعاد الشاشة على العين 50 الى 70 سنتمتر
-واذا كانت الكتابة تظهر صغيرة يجب تغيير حجم ا الخط
-ضع الشاشة على مستوى عينك لو كانت عالية تتعب عضلات الرقبة
-الغبرة على الشاشة تقلل الوضوح وتشتت النظر يجب تنظيف الشاشة باستمرار
-راجع الدكتور اذا كانت عندك الحالة مستمرة من تعب العين او ازدواجية النظر

هذه وصفة لتقوية النظر
عصير من الجزر + قطرات من زيت الحبة السوداء ويشرب 3 مرات في الاسبوع



دربـــــــكة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




خطر شاشةالكمبيوتر على العين,, اليكم الحلول... مهم جدااا! Empty
مُساهمةموضوع: رد: خطر شاشةالكمبيوتر على العين,, اليكم الحلول... مهم جدااا!   خطر شاشةالكمبيوتر على العين,, اليكم الحلول... مهم جدااا! Icon_minitimeالإثنين 15 مارس 2010, 8:47 pm

تسلموووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
خطر شاشةالكمبيوتر على العين,, اليكم الحلول... مهم جدااا!
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» معلومات غريبه جدااا لايمكن تصديقها
» نظرات العين
» اليكم لعبة الاكشن الخطيرة Iron Man 2008 Full Rip
» في الشيء يراه ويعجبه ويخاف عليه العين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ميلودى شــــــــــات :: عـــائـلــــــة ميلــودى :: طبيبــك الخـــاص-
انتقل الى: